1: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:00:21 ID:PnU

-10kg達成!




2: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:01:07 ID:PnU

178cm
83kg→73kg


3: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:01:11 ID:HOK

もとの体重は?


4: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:01:55 ID:PnU

運動はしてない


5: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:02:41 ID:HOK

昨日のご飯教えて?
後食べた時間も


7: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:04:14 ID:PnU

>>5
スシロー、15貫くらい?
19:30 子供の残りのチョコケーキも食べた


20: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:22:11 ID:5gE

>>7
血糖値爆上げで草


6: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:03:56 ID:akX

ワイと身長同じでその体重は理想やなあ
ワイはガリやから65か64くらいかなあ多分 最近下っ腹だけ太ってきたが


8: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:04:43 ID:PnU

>>6
ワイもお腹だるんだるんやで
上の方は薄ら割れてきたけど


10: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:05:20 ID:akX

>>8
他のとこに脂肪つかないくせに下っ腹は出てくんだよなあほんまクソ
はあ、散歩くらいは運動するか


12: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:07:40 ID:PnU

>>10
ワイは猫背やからそれも原因かもしれんわ


22: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:22:55 ID:akX

>>12
あーそれはあるな
猫背やと下っ腹垂れるから
多分胃下垂体質っぽいのかもしれんな

内臓にも悪いから腹筋したり姿勢矯正した方がええでワイも猫背で人のこといえんけどな


9: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:05:06 ID:5gE

糖尿病なりそう


11: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:06:05 ID:FYx

タモリもやってるんだよな


13: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:09:55 ID:xPG

身長も体重も遠い世界の話やなあ


14: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:10:30 ID:ojk

なんか悲しいなぁ


15: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:17:25 ID:dPA

運動しない食事制限だけのダイエットか
リバウンドせんように気をつけるんやで


16: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:17:56 ID:PnU

>>15
ありがとう
やっぱり筋トレもやらなあかんよな


17: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:18:49 ID:Zo5

>>16
おまえに筋トレは似合わない


18: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:19:42 ID:dPA

>>16
今の体形維持できるならええけどリバウンドし始めたら筋トレしたらええよ


19: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:21:22 ID:uA6

痩せてるのに下腹が出とるのは
脂肪だけじゃなくて内臓が重力に引かれてるのもあるんやろか


24: 名無しさん@VIP 20/06/10(水)09:24:20 ID:akX

>>19
胃下垂の可能性もある 胃が本来の場所より下がってる状態
腹筋とか体幹やるとええって聞く