1: 名無しさん@VIP ID:EQzoN/am0
たまにランニング否定論者いるけど、
ダイエットにはなるけど筋肉はつかないってことでええか?


2: 名無しさん@VIP ID:+a/Maxp10
有酸素運動

3: 名無しさん@VIP ID:EQzoN/am0
とりあえずお腹の肉落としたいだけならランニングでええか?

4: 名無しさん@VIP ID:B9dEGI4b0
ダルビッシュは走り込み否定してるよな

5: 名無しさん@VIP ID:EQzoN/am0
お腹の肉と頬の肉を落としたいんや
あと顎の肉
顔の肉がやばい

9: 名無しさん@VIP ID:+a/Maxp10
水泳が良い

10: 名無しさん@VIP ID:a873SHUP0
ランニングは筋肉つけるのに不利
ウェイトトレーニングとランニング両方やってるけと月間走行距離を150から70くらいまで落としたらウェイトトレーニングの量も食事も変わってないのに明らかに身体でかくなった

12: 名無しさん@VIP ID:LgZR/LLUa
目の保養

14: 名無しさん@VIP ID:rTO2Pj4+0
老化が加速する

18: 名無しさん@VIP ID:cpe3Pf2y0
振動が脳にええらしいで

24: 名無しさん@VIP ID:ZHVhQZKNd
メンタリストダイゴ信者が走りたくない言い訳でランニングを否定してるだけや

25: 名無しさん@VIP ID:bbYGHYGh0
暇やから、ワイは走ってる
後ダイエットと

走れば充実した気分になる

26: 名無しさん@VIP ID:o6V/8riI0
テロメアを短くしてしまう

29: 名無しさん@VIP ID:dXqJcy/90
アスファルトの上をを走ってる知恵遅れは、年いったら膝破壊されて歩けなくなるんやで〜

陸上選手の長距離ランナーは試合前の調整ではアスファルトの上走るが
普段の練習では土屋トラックで走ってるんや委゛〜

31: 名無しさん@VIP ID:bEOfcVAF0
なぜかは知らんけど下痢ピーをしなくなるという超メリットがあるんやで
通勤途中にお腹イタイイタイ民はぜひランニングをすべきや
根拠は分からんが本当にお腹イタイイタイ病が解消されたんや

32: 名無しさん@VIP ID:avy2upvj0
なんか老化するって聞いたぞ

33: 名無しさん@VIP ID:EHZ68AcKa
ワイはおっさん
健康考えたらたぶんランニングや筋トレはほどほどにして
何より食べすぎず禁酒禁煙するのがいちばんやないかと思い始める

34: 名無しさん@VIP ID:wz1QKjFj0
自分史上一番いい身体してた時期は毎晩走ってた時やで

35: 名無しさん@VIP ID:vIbH4VZw0
ダルが否定してるってことはそういうことやぞ

41: 名無しさん@VIP ID:uAwqkJ3L0
体引き締めたいなら筋トレして甘い物食ってタンパク質取ればええんや

44: 名無しさん@VIP ID:ff4eHyr90
足を悪くするだけや

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581776448