1: 名無しさん@VIP ID:XjW59OD2d
5日で1.8キロダウン


2: 名無しさん@VIP ID:9V/Insbf0
メシは減らしたんか

3: 名無しさん@VIP ID:VJBt9Ya50
水分が抜けただけ定期

112: 名無しさん@VIP ID:EehINk+Q0
>>3
これ

6: 名無しさん@VIP ID:XjW59OD2d
>>3
やと思うわ、けど 嬉しいやん

8: 名無しさん@VIP ID:R0VuR5Ui0
体重何キロやねん

14: 名無しさん@VIP ID:XjW59OD2d
>>8
86くらいあった

32: 名無しさん@VIP ID:prXSLGJJ0
>>14
元が86キロで1〜2kgのダウンってほぼ誤差だろ
5日でそれだとむしろ効果低くないか?

10: 名無しさん@VIP2019/11/03(日) 00:30:19 ID:4DdFGlhd0.net
4.2キロ歩けば十分やろ

16: 名無しさん@VIP ID:XjW59OD2d
>>10
足りない

12: 名無しさん@VIP ID:BJZ9pQul0
歩数で言うとどのくらい?🤔

13: 名無しさん@VIP2019/11/03(日) 00:30:47 ID:2sOHZ/yn0.net
6キロ歩いたら何分くらいかかるんや?

15: 名無しさん@VIP ID:dfVLNBar0
1時間ちょいってところか?

28: 名無しさん@VIP ID:XjW59OD2d
>>15
そうやね

116: 名無しさん@VIP ID:ammckH8e0
>>28
俺もストイックじゃないレベルで歩いてるけどいろんな発見があったりして楽しい

17: 名無しさん@VIP ID:ammckH8e0
ダラダラでない普通の歩行で時速4kmくらいやな

28: 名無しさん@VIP ID:XjW59OD2d
>>17
ウォーキング最高やな
ダラダラ歩いても意味無い

18: 名無しさん@VIP ID:0ylsxUj9a
なんかダイエットって炭水化物削れば良いみたいな風潮あるよな
脂質はそのままで

19: 名無しさん@VIP ID:1hEXRQP00
そんなに歩いても風邪引くだけやろ

22: 名無しさん@VIP ID:BU6W4b+20
オールナイトニッポンとか聞きながら歩くと楽しいよな😊

24: 名無しさん@VIP ID:al1IYsueH
6キル歩くとか時間の無駄遣いだろ
その距離ゆっくり走った方が早い時間で脂肪の燃焼できる
空いた時間でアイスクリーム食べられるわ

44: 名無しさん@VIP ID:XjW59OD2d
>>24
落ち着けよ

29: 名無しさん@VIP ID:oAWD79VB0
ワイも1日1時間歩いて大体6キロや
1ヶ月で3キロ痩せたで

30: 名無しさん@VIP ID:oN28xXowa
6キロだと一時間ぐらい?

47: 名無しさん@VIP ID:XjW59OD2d
>>30
せやせや

31: 名無しさん@VIP ID:0ylsxUj9a
ていうかなんでウォーキングなんやろな
6キロも歩くの時間の無駄やし筋トレと食事制限で十分なのに

35: 名無しさん@VIP ID:npmEv7Hyr
もう二週間ぐらい歩いてたてろ

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1572708385